강의후기

[체험학습] [안산] 실내 암벽 등반 체험 후기
작성자 Manager 날짜 2017-11-27 조회수 627 목록

안녕하세요.


지난주 토요일(25일)에 안산 베이스캠프 클라이밍에서 실내 암벽등반 체험행사를 진행되었습니다.



다치지 않도록 우선 몸을 가볍게 풀면서 강의는 시작되었습니다.


선생님의 기본적인 클라이밍에 대한 설명을 진지하게 듣고 있는 아이들의 모습입니다.

클라이밍을 통하여 자연스럽게 스트레칭이 되고, 전신 근육을 사용하게 되다보니 

아이들 성장에도 도움이 되고, 성인들의 경우에는 허리통증에 도움이 많이 된다고 하셨습니다.


간단한 클라이밍에 대한 설명을 들은 후에 아이들은 직접 암벽을 통하여 기본 자세를 익히게 되었습니다.




간단한 동작을 익힌 후에는 줄지어서 암벽을 타고 한바퀴를 도는 일명 "기차놀이"가 진행되었습니다.




선생님께서 참관하시는 학부모님들도 체험을 할 기회를 주셔서 체험의 기회를 갖었습니다.

저도 참여해 봤는데, 힘이 엄청 들었습니다.

하지만 정글짐을 오르는 아이들처럼 그냥 재미가 있었고, 자꾸 올라가고 있는 모습을 발견하게 되었습니다.

참 묘한 매력의 운동이라는 생각이 들었습니다.




체험 후에 음료수를 마시면서 아이들과 체험에 대해서 이야기 하는 시간을 갖으면 잠시 휴식시간을 갖었습니다.


휴식 시간 이후에는 자유롭게 압벽 체험을 하는 시간을 갖었고, 아이들은 푹신푹신한 매트릭스 위에서 릴레이 달리기도 즐겼습니다.


체험 전에는 그냥 올라만 가면 되는 거 아닌가 라고 생각했었는대, 

막상 체험을 해보니 단순히 팔힘으로만 올라가는 것이 아니라 

어깨 근육을 활용해서 적절한 힘조절과 함께 전신을 잘 활용해야 하는 운동임을 깨닫게 되었습니다.

가족 혹은 친구들끼리 같이 즐기면서 할 수 있는 운동이라는 생각이 들었습니다.


좋은 체험프로그램을 제공해 주신 안산 베이스캠프 클라이밍에 감사드립니다.


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